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2021 08/25 11:09:40 珠江商报B3

容桂实验学校学子们的暑期运动“作业”圆满完成

坚持运动 强身健体

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   珠江商报讯 记者卢优玲报道:生命在于运动,暑假期间,容桂实验学校为了学子保持体育锻炼的好习惯,对各年级提出了不同的运动要求。孩子们在家坚持运动,圆满完成任务。


容桂实验学校学子们的暑期运动“作业”圆满完成容桂实验学校学生在家练习仰卧起坐。/学校供图


    其中,一、二年级要求20米全速跑,男生3组,女生2组,间歇2分钟;跳绳150个/组,共3组。一、二年级的小朋友们,身小而志强,用实力告诉大家,别看我们个子小,但是身体也是棒棒哒!
    三、四年级要求仰卧起坐40个/组,男生3组,女生2组;原地蹲跳起:20次/组,共3组。据悉,大一点的孩子就更有自主选择的能力,除了老师指定动作外,他们还通过其他方式锻炼身体,如武术、游泳、练习舞狮鼓等,让暑期活动更加丰富多彩。
    五年级要求跳绳:200个/组,共3组;仰卧起坐50个/组,男生3组,女生2组。虽然五年级的孩子们依旧是小学生,但是他们的运动能力与运动量已经和初中的哥哥姐姐们不相上下了。
    另外,七年级要求一分钟跳绳(4组);八年级要求仰卧起坐30个/组,共2组,外加收腹跳20个/组,共2组;九年级要求俯卧撑15个/组,共2组,外加深蹲纵跳30个/组,共2组。
    据悉,容桂实验学校初中学子在体育中考的压力下,他们不仅完成了暑期任务,还给自己额外“加餐”,有游泳、跑步等。